Kursus: Teadliku Muutuse Kunst – kriya hatha jooga.

Kui soovid osaleda plaanitaval lisakursusel aprillis-mais 2018,
palun kirjuta: annapurna@lilleoru.ee

* * *
TMK* - KHJ kursus ja joogatunnid on mõeldud neile, kes on omandanud baasteadmised enda sisemaailmast ning läbinud Teadliku Muutuse Kunsti kursustest vähemalt esimesed kaks: TMK I: Mina, minu sisemaailm – viis keha ning TMK II: Elu häirivate emotsioonide vabastamine.
Regulaartundides saab osaleda, kui on läbitud ka eelnev Teadliku Muutuse Kunst – kriya hatha jooga 8 joogatunnist koosnev kursus.
Selle kursuse ja nende kriya hatha joogat sisaldavate joogatundide eesmärk on olla inspireerivaks toeks TMK kursustel saadud teadmiste ja õpitud tehnikate kasutamisele. Ka kogemuse avardamiseks, liites juurde füüsilise keha teadliku kasutamise ning luues selguse joogaliku 5 keha süsteemi osas.
Hatha jooga osas on kursus nii algajale kui kogemustega praktikule. 
Kursusel alustame järk-järgult kriya hatha jooga 18 harjutuse õppimist füüsilise keha olukorra  teadvustamiseks, pingetest vabastamiseks ja tervendamiseks. Tundide tempo on rahulik ja sissepoole vaatamist toetav –  et igal osalejal oleks võimalik süveneda, teadvustada ja vabastada.

Kursust ja regulaartunde viib läbi Anne-Ly Naukas
Lisainfo & registreerumine: annapurna@lilleoru.ee, tel 56669455

Kursus: Teadliku Muutuse Kunst – kriya hatha jooga.
Aeg: Laupäeviti, 6. oktoobrist – 24. novembrini 2018
Kell 11.00 - 12.30
Koht: selgub suve jooksul
Hind: 120€ (kokku 8 x 90min)